老年人解放思想才能活得好

大家都知道：“笑一笑，十年少”。但不是所有的笑都能够起到有利健康的作用，最能有利健康的笑是打心眼里的笑，苦笑、无可奈何的笑、皮笑肉不笑都作用不大。要打心眼里的笑就需要各位老年朋友在思想上得到“解放”。其实现在“缺衣少食”的人是很少的，但是各人都有不尽心的事情，各家都有一本难念的经。所以，要解放思想，就是“想得开”。

首先、要保持自己身体健康，提高生活质量。健康的身体是正常生活的基础，没有健康的身体，天天忙于看病、吃药，浑身难受，想笑都难。其实健康的身体并不一定是没有毛病的，老年人的身体经过大几十年的使用，完全没有毛病是很少见的。但是，不让小毛病发展成为影响正常生活的长期持续的大毛病是有可能的。人体是有极强的复原功能的，只要保持它的平衡运行，调节一段时间总会慢慢好转。当然保持身体的平衡运行是有一些道理可以探究的。中医的理论就非常重视这个“阴阳平衡”。现在社会上各种养生产品，健身方法层出不穷，参差不齐。学一点中医知识可以帮助辨别真伪。

第二、要知道离开了谁，地球都照样会好好地运转，无论是多么伟大的人物。所以，该放手的事情就放手，不要去多操心了。只有思想放松了，精神有了定位，身体也会好。老年人要学会独立的思想，在情感上不要过于依赖别人。孤独是一种心理状况，孤而不独（身孤而心不独）可能是一些老年人需要选择的生活状态。有时候为了害怕身体的孤，而心理独立不起来，可能会带来一些其他麻烦，反而适得其反。所以老年人的情感问题要在思想独立的情况下慎重考虑。

第三、儿孙自有儿孙福，即使你能够给他们留下万贯家财也不一定是什么好事情，说不定会造就不肖子孙、纨绔子弟。所以教育好子女，让他们成为社会有用之人，才是对他们的最大爱护。可能您的儿女已经长大成人，可以独立于社会了。但是孙辈还小，需要特别照顾。但是，老年人应该分清，对孙辈你已经不是直接责任人了。你也没有那个精力去完成这个使命了。如果身体情况允许，做些力所能及的辅助工作是可以的。但千万不要勉为其难，既影响老人的正常生活，又可能耽误后人的成长。

第四、看透钱财乃身外之物，生不带来，死不带走。真正有用的钱是生活必须的数量之内，超过的钱财对人只是虚拟的数字而已。那些无法用到的身外之财与烧给阴间的冥钱作用类似——仅仅是心理安慰。所以合理地安排好钱财，以获得平衡心理，对身心都是有益的。

第五、“有容乃大”能容忍各种不开心的事情，遇见不好的事情，你自己心里要估量一下，最坏的结果是什么？老年人有比较多的生活经验，做到这一点是不难的。如果，最坏的结果你都可以承担得了，那就没有什么可怕的了。如果你不能接受，就要提前预防，尽量避免它发生，或者考虑好“后路”。

最后、要正确对待死亡，是人总是要死的，这是不以人的意志而转移的客观规律。俗话说“好死不如赖活”，其实真正的“好死”——无病无灾的安稳地死去是有福之人。如果连死都不怕了，那么就没有什么过不去的沟坎。“为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门”，多行善事，求得内心的安稳，好好地活着，到时候上帝召唤了，好好地死。死后的事情与你无关，根本不用去想，把生前的事情做好，生活搞好就行了！！

如果你对这几点都想开了，思想解放了，应该可以健健康康，快快活活地享受老年生活了。